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簡析女性避免甲狀腺疾病的方法

發布者: 時間:2021/08/27 10:34:5 瀏覽:1464

    甲狀腺是我們人體非常重要的腺體,它位于人體脖子部位,形狀像蝴蝶,主要負責分泌甲狀腺激素以維持身體內分泌系統的穩定。若甲狀腺激素分泌過多會導致身體不能正常的細胞代謝、分化,會影響心情、影響機體代謝,會出現失眠、出汗多、體重下降等。 若甲狀腺激素分泌過少,則會出現體重上升,表情冰冷,眼睛模糊,睡眠質量差等。


    甲狀腺疾病種類較多,根據中華醫學會內分泌學會進行的《社區居民甲狀腺疾病流行病學調查》結果顯示,甲亢的患病率為1.3%,甲減的患病率是6.5%,甲狀腺結節的患病率是18.6%,甲狀腺結節中有5%-15%是惡性的,也就是甲狀腺癌。其中,中老年人甲狀腺疾病發病率最高,女性發病率一般高于男性。


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    女性要如何防范甲狀腺疾病哪?


    要控制自己的負面情緒,甲狀腺疾病的發生多與情志失調有密切關系。如過度勞累、常常夜間加班、高度的精神壓力、脾氣暴躁的不良情緒等都屬于甲狀腺疾病的誘發因素。


    這些不良情緒會使女性的內分泌發生異常,而甲狀腺屬于一個內分泌腺體,能夠分泌出降鈣素和甲狀腺素,達到控制機體代謝平衡的作用。一旦女性體內的內分泌異常,會影響到這些激素的分泌,從而使甲狀腺濾泡上皮部位發生一些異常增生現象,就會引起甲狀腺疾病的出現。忙碌的年輕人應盡量保持工作環境的寬松,維持家庭生活的和睦,注意生活起居規律,不要熬夜。盡量給自己減壓,多做戶外運動,放松身心。


    避免雌激素水平異常,甲狀腺疾病的高發人群為40歲-55歲的女性,且有年輕化趨勢。一些甲狀腺類疾病如甲亢、甲減、甲狀腺結節、甲狀腺癌等在女性中極為高發。究其原因,大多認為與女性雌激素水平有一定關系,此外也與情緒激動等有關。女性在一生中某些特定時期更容易得甲狀腺疾病,比如青春期和月經初潮、懷孕期間、分娩后的6個月內以及更年期、絕經期。由于女性體內的腎上腺以及卵巢都可以分泌出雌激素。如果體內的雌激素水平增高的話,就會使體內的促甲狀腺激素以及類胰島素等多肽生長因子受到影響,很容易甲狀腺綠皮細胞發生異常增長現象,從而加大患上甲狀腺疾病的風險。如果長期攝入一些富含激素類的藥物,比如豐胸藥物、減肥藥物或者是避孕藥。這些藥物當中的激素會使女性的體內的雌激素水平超出正常范圍。另外,如果女性出現飲酒和抽煙等行為習慣的話,也會影響到體內的雌激素水平,甲狀腺部位發生病變的風險也會提高。


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    避免接觸過多電離輻射,由于女性在日常生活當中會過多接觸到一些電離輻射。如x射線、紫外線、無線電波、熱輻射和微波。如果長時間大量接觸到過多的電離輻射,會使甲狀腺的形態和功能發生改變。而一旦甲狀腺的功能發生改變,就會導致促甲狀腺激素水平大量降低,從而使得甲狀腺功能減退,甲狀腺部位就很容易發生各種病變。


    避免碘元素攝入過少,在日常生活當中,有不少女性喜歡吃一些無鹽食物,比如長期吃水果或者是蔬菜。這樣會導致攝入體內的碘元素大量減少。缺碘是引起地方性甲狀腺腫的主要原因,但是碘攝入過多,又可能誘發自身免疫抗體活動,引發自身免疫性甲狀腺疾病。青春發育期、妊娠、哺乳等因碘攝入不足也會導致甲狀腺腫等疾病。女性在碘不足時,可吃海帶、海魚、紫菜、蝦皮等含碘較多的食材,但碘攝入過多的人群要少吃或不吃。由于碘元素能夠促使甲狀腺激素的合成以及分泌,一旦碘元素攝入量過低的時候,就會使得甲狀腺激素水平發生異常,就會導致甲狀腺部位發生病變。


    除了以上四點之外,如果長期飲食不規律或者是營養不均衡,以及工作壓力過大、過度熬夜的話,也會導致身體的免疫力降低。而且會影響到內分泌以及激素水平,患上甲狀腺疾病的風險也會特別高。女性朋友要多加關注自身健康,同時對甲狀腺疾病的癥狀也應有多了解,以便發現異常及時檢查治療。即便是患有甲狀腺疾病也不要擔心,及時對癥治療,減少疾病帶來的傷害。


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